Mitos atau Fakta, Minum Kopi Atasi Ngantuk ? Manfaat Kopi #1

Sobat KaWan sering mengantuk saat melakukan aktivitas sehari-hari ?
Mitos atau fakta minum kopi bisa atasi rasa ngantuk?
Istock

 

Mitos atau fakta ya kalau minum kopi katanya bisa atasi rasa ngantuk?

 

 Kali ini, KabarWanita.com akan membahas manfaat minum kopi yang pertama.

1. Manfaat Minum Kopi Atasi Rasa Ngantuk

Penyebab ngantuk bukan hanya karena kurang tidur,
Penyebab ngantuk bukan hanya karena kurang tidur
Istock

bisa juga ngantuk karena efek samping minum obat,
ngantuk karena efek samping minum obat
istock
 
atau sering ngantuk karena adanya penyakit tertentu.
sering ngantuk karena adanya penyakit tertentu
istock




Ngantuk dan Mager di Pagi Hari

Sebagian orang minum kopi saat bangun di pagi hari,
minum kopi saat bangun di pagi hari
Pixabay


terutama jika alarm sudah berbunyi dan sobat KaWan males banget bergerak (mager) untuk bangun.
alarm pagi bunyi tapi masih mager
Istock
  

Oleh sebab itu, banyak orang di dunia yang menjadikan minum kopi sebagai ritual harian.
pxfuel.com


Ritual minum kopi di pagi hari bisa dilakukan di rumah atau di luar rumah bersama sahabat maupun rekan kerja.
ritual minum kopi di rumah atau di luar rumah bersama sahabat maupun rekan kerja
pexels





Ngantuk Saat di Kampus

Di kampus saat belajar di siang hari adalah mometum ngantuk bagi mahasiswa,
Istock


apalagi jika cara mengajar dosennya membosankan,
Di kampus saat belajar di siang hari adalah mometum ngantuk bagi mahasiswa
Istock

bisa-bisa sebagian besar mahasiswanya pada tidur saat jam kuliah.
sebagian besar mahasiswa pada tidur saat jam kuiah
Istock
 Mengerjakan tugas yang menumpuk bisa bikin puyeng,
Istock


lama kelamaan jadinnya membosankan dan ngantuk khan?
Istock


Ehh, ujung-ujungnya jadi kayak gini deh,
Istock


niat mau belajar dan kerjakan tugas malah jadinya tertidur.
Istock


 Ada baiknya sobat KaWan melakukan persiapan terlebih dahulu dengan minum kopi.
Istock


Jadinya aman bisa belajar dan mengerjakan tugas hingga malam sampai lelah mendatangi sobat KaWan,
Istock



 tapi tetap waspada ya, jangan sampai sobat KaWan jadi penghuni terakhir di perpustakaan.
Istock

 

 

 

 Ngantuk Saat di Kantor

Banyak juga yang sering minum kopi di siang hari agar tetap terjaga,
Istock


terlebih buat mereka yang kerja kantoran.
Istock


Karena kerjaan yang menumpuk jadinya lembur deh,
Istock


belum lagi kalau harus mempersiapkan materi meeting keesokan harinya.
Istock



Ssstt, jangan sampai bos tertidur karena kamu membawakan presentasi yang membosankan,
Istock


atau bahkan semua ikut tidur karena sobat KaWan tidak menyajikan kopi atau minuman berkafein terlebih dahulu saat meeting.
Istock
.


 

Ngantuk di Perjalanan

Lelah saat pulang kerja dari kantor atau mulai merasa bosan saat perjalanan,
Istock


bisa membuat sobat KaWan ngantuk dan tertidur saat perjalanan,
Istock


semoga tujuan sobat KaWan tidak terlewati karena ketiduran ya.
Istock


 Jika sobat KaWan mengendarai kendaraan dan mulai merasakan lelah saat berkendara ,
Istock


sobat KaWan bisa berhenti sejenak memejamkan mata,
Istock

sambil mengumpulkan energi untuk melanjutkan perjalanan.
Istock


Ada baiknya minum koi terlebih dahulu jika sudah merasa lelah saat hendak melakukan perjalanan.
wallpaperflare





Ngantuk di Rumah

 Jangan salah loh, banyak wanita yang kerja dari rumah juga.
Istock


 Apalagi jika sobat KaWan juga merangkap sebagai istri atau ibu rumah tangga.
Istock


Ngantuk akibat kerjaan numpuk semalam,
Istock


dan  kelelahan akibat banyak kerjaan yang dikerjakan dari pagi. Ohh no, Help !
Istock
 





Minum Kopi Atasi Ngantuk


Minum kopi salah satu solusi sehat untuk atasi rasa ngantuk.
minum kopi  solusi sehat atasi rasa ngantuk
pikrepo

 Kandungan kafein dalam kopi adalah stimultan saraf.
kopi kafein sebagai stimulan saraf
wallpaperflare

Kafein merangsang sistem metabolisme dan sistem saraf tubuh agar sobat KaWan bisa menahan rasa kantuk.
Kafein  merangsang sistem metabolisme dan sistem saraf tubuh untuk menahan rasa kantuk
pexels


Penting untuk diketahui bahwa kafein dalam kopi tidak dapat menggantikan tidur.
kafein dalam kopi tidak dapat menggantikan tidur
pxfuel


Jadi, kesimpulannya kopi dapat membuat sobat KaWan merasa lebih terjaga sementara, dimana kafein memblokir senyawa kimia di otak yang merangsang tidur dan meningkatkan produksi adrenalin.

wallpaperflare

Sumber: www.sleepfoundation.org/articles/caffeine-and-sleep


2. Kopi Memiliki Antioksidan Tinggi

Tahukah sobat KaWan, ternyata kopi hitam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dibandingkan dengan buah dan sayur, yang juga baik bagi kesehatan ?

Read More ...















*Disclaimer: KabarWanita.com tetap menganjurkan sobat KaWan terutama yang memiliki riwayat kesehatan atau kondisi medis tertentu agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau pakar kesehatan perihal gejala-gejala yang dipaparkan pada artikel di atas jika terjadi pada tubuh sobat KaWan. Meskipun isi yang dipaparkan dalam artikel ini telah mengacu pada sejumlah studi kajian ilmiah, tapi hal ini bukanlah merupakan sebuah ilmu (Science) yang pasti (Exact) dan menyeluruh (Universal) dimana masih akan ada penelitian (Research) lebih lanjut oleh para ilmuwan (Scientist) sehingga isi dari artikel ini masih memungkinkan untuk direvisi kembali.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar