Hati-hati Minuman Energimu bisa jadi Racun, Ganti Sekarang Juga dengan Kopi ! Manfaat Kopi #3

kopi pengganti minuman bernergi
Image: pexels

Sebagian besar orang mengganggap kopi sebagai pengganti minuman berenergi

Bisakah Kopi dijadikan pengganti minuman berenergi ?

 

3. Kopi Menambah Energi

Energi adalah ukuran yang dipakai untuk mengukur daya atau tenaga yang dikeluarkan saat melakukan pergerakan oleh tubuh atau saat melakukan aktivitas.
Energi adalah ukuran yang dikeluarkan saat pergerakan tubuh
Image: pexels


Studi tahun 2008 menyebutkan, para atlet yang minum kopi setelah berolahraga memiliki glikogen otot 66% lebih tinggi dibanding hanya mengonsumsi plasebo. Glikogen otot ini membantu kita lebih bernergi untuk latihan selanjutnya.
kopi menghasilkan energi dari glikogen
Image:pixrepo




Kopi dapat membantu sobat KaWan menambah level energi akibat kafein yang memengaruhi sistem saraf pada otak dan sel otot.
pengaruh kopi kafein pada saraf otak dan otot
Image: pexels


Kafein adalah stimulan yang bisa membuat tubuh sobat KaWan terasa lebih segar dan berenergi.
kopi kafein sebagai stimulan energi tubuh
Image: pexels


Kafein juga dapat membantu memecah lemak yang ada dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.
kopi kafein memecah lemak menjadi energi
Image: pexels

30 menit pertama setelah sobat KaWan minum kopi, tubuh akan memicu adrenalin.
 30 menit setelah minum kopi memicu adrenalin
Image: pexels


Dimana adrenalin ini memberikan rangsangan untuk meningkatkan produksi energi. 
adrenalin memberi rangsangan meningkatkan produksi energi
Imag: freepic


Sumber: www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-exercise#section1 



4. Kopi Meningkatkan Stamina

Mungkin sobat KaWan belum mengetahui bahan alami seperti minum kopi dapat menambah stamina dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Read More ...












*Disclaimer: KabarWanita.com tetap menganjurkan sobat KaWan terutama yang memiliki riwayat kesehatan atau kondisi medis tertentu agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau pakar kesehatan perihal gejala-gejala yang dipaparkan pada artikel di atas jika terjadi pada tubuh sobat KaWan. Meskipun isi yang dipaparkan dalam artikel ini telah mengacu pada sejumlah studi kajian ilmiah, tapi hal ini bukanlah merupakan sebuah ilmu (Science) yang pasti (Exact) dan menyeluruh (Universal) dimana masih akan ada penelitian (Research) lebih lanjut oleh para ilmuwan (Scientist) sehingga isi dari artikel ini masih memungkinkan untuk direvisi kembali.








Tidak ada komentar:

Posting Komentar